Las frutas de SoyJoy

Las frutas son una importante fuente de vitaminas, fibras, sales y minerales
que no deben faltar en nuestra dieta.
Además, aportan pocas calorías y en estado natural contienen un gran porcentaje de agua.
Me pareció muy interesante conocer qué nos aporta
cada variedad de SOYJOY y por eso lo comparto con vosotros.

Fresa:

Es rica en vitaminas C, B y E, potasio, magnesio y calcio, así que actúa como un antioxidante y también ayuda a controlar el colesterol, además de poseer propiedades antiinflamatorias, astringentes y mineralizantes. Tiene propiedades diuréticas.

Plátano:

Contiene vitaminas A y C, además de potasio, cloro, magnesio, fósforo, calcio, sodio y hierro. Está indicado para regular el tránsito intestinal, además de tener beneficios para los sistemas nervioso y muscular. También previene la hipertensión, la anemia y otros problemas cardiovasculares.

Manzana:

Es rica en vitaminas A y C, calcio, hierro y sodio; es decir, que es una fuente de antioxidantes. Además, tiene propiedades medicinales y anticancerígenas, y ayuda en algunos desarreglos intestinales para el tratamiento general del sistema digestivo.

Naranja:

Contiene vitamina C, fibra, calcio, potasio, magnesio y fósforo, así que está recomendada para prevenir resfriados y quemar grasas, además de ser un potente antioxidante. Es antiespasmódica, fortalece al sistema nervioso central.

Arándano:

 Aporta vitamina C, fibra y pigmentos naturales de acción antioxidante. También es una buena fuente de potasio, hierro, calcio, taninos de acción astringente y de diversos ácidos orgánicos. Considerada como la „fruta del siglo XXI“, esta baya es ampliamente apreciada por su sabor dulce y sus beneficios comprobados para la salud, entre los que se incluyen efectos antibióticos y antiinflamatorios. Contiene ácido quínico que acidifica la orina, previniendo infecciones urinarias y evitando que se formen cálculos o litiasis renal.

Espino blanco:

Es conocido por su efecto hipotensor (por vasodilatación) y ayuda a prevenir la arteriosclerosis. También es antiespasmódico; actúa como calmante en afecciones del sistema nervioso y en casos de insomnio e irritabilidad.

Goji:

Su aporte en vitamina C es superior al de la naranja, tambien contiene compuestos com o betaína, conocida por mejorar la función hepática. Favorece el efecto de la hormona de crecimiento y tiene propiedades inmunológicas. Natural de Asia, la baya del Goji es reconocida desde hace siglos por mejorar la salud y el bienestar general. Solamente en el Tíbet, existen 40 variedades diferentes de bayas de Goji.

Ciruela:

Rica en vitaminas A, C, B y E, que neutralizan la acción de los radicales libres y fortalece nuestro sistema inmunitario. Además de potasio, magnesio, fósforo, calcio y una fuente extra de hierro. La ciruela es un buen desintoxicante, facilita la digestión por su gran cantidad de fibra y previene la tos, la bronquitis.

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Todas estas propiedades yo los desconocía,ahora mirare las frutas con otros ojos.

Espero que habeis pasado un rato divertido con la info y las fotos.